Also erst einmal solltest Du den Kontrast so gut wie nie anfassen. Lasse den auf dem Standardwert. Der HP ist zwar bei 100% mit 350 cd/m² extrem hell, kann aber bis auf 36 cd/m² (Helligkeitswert 0) runtergeregelt werde. Das ist ziemlich dunkel und zum Arbeiten nicht hell genug. Zumindest war das bei unserem Testgerät so. Ein normales Arbeiten sollte so um 140 cd/m² gut möglich sein.
Wenn Deiner bei 0 % Helligkeit immer noch so hell ist, würde ich den Monitor zurückschicken und einen anderen probieren.